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当我们是小孩的时候,身体上的皮肤状态是最好的,不仅白皙透亮、光滑细腻,同时弹性十足,然而随着年纪的不断增加,皮肤多少会出现一些问题,比如斑点、痘痘、疙瘩等,这些皮肤问题,有些是正常衰老出现的表现,而有些则是因为身体内存在一些异常的情况引起的,不仅会影响到个人的皮肤状态,如果不小心抠破了,还有可能会引起细菌感染,增加皮肤损伤。

我们每个人都想要保持完好的皮肤状态,但是因为各种各样的原因,总是不能实现这样的想法,而有些人还会在头皮和后背上莫名的出现一些疙瘩,不仅感觉十分的难受,一抠还会出现一些硬硬的东西,反反复复,严重的还有带有其他的皮肤疾病出现,那这些疙瘩是什么原因引起的?平时需要如何缓解呢?本文告诉您。

头顶和后背的疙瘩反复出现,可能和哪些因素有关?

内分泌失调:内分泌是体内所以激素的总称,当它出现失调的情况,会影响到身体各个方面,皮肤的状态就是其中之一,内分泌失调之后,皮肤会大量分泌油脂,而过多的油脂分泌容易造成毛孔堵塞,容易在头皮和后背出现疙瘩的情况。

上火:当内脏火气比较大的时候,容易在头皮和后背上出现疙瘩,这是因为上火的症状大多和肝脏有关系,而肝脏是体内最为主要的解毒器官,如果肝脏出现了异常的情况,对代谢垃圾的排出速度会减慢,这些物质容易在皮肤下不断堆积,从而引起疙瘩的情况出现。

毛囊炎:每当温度比较高的时候,不少人就会在头顶和后背上出现很多小疙瘩,这是因为在气温比较高的时候,人体的新陈代谢速度会不断的加快,因此皮肤分泌油脂的速度也会相应地加快,如果没有注意好日常的清洁,容易在头顶和后背上出现大量疙瘩,从而引起毛囊炎,造成疙瘩反复出现。

精神压力过大:生活节奏的不断加快,让不少年轻人承担着巨大的心理压力,而这些心理压力如果没有及时得到排解,就容易影响到神经的异常,而神经对代谢有一定的影响,身体代谢变慢,油脂不能及时排出,从而引起疙瘩的不断出现。

如何缓解经常长疙瘩的情况发生?

首先要尽量避免接触辛辣、生冷等带有刺激性的食物,这是因为这些食物经常吃,容易增加甲状腺、卵巢等器官的刺激,从而影响到激素的正常分泌,而激素异常分泌就容易造成内分泌失衡。同时,想要更好地缓解疙瘩的情况出现,平时可以多吃一点蔬菜、水果之类的食物,不仅可以促进对代谢物质的排出,还能帮助修复内脏损伤,维持好内分泌水平。

其次注意个人的日常清洁,随着温度越来越高,皮肤油脂的分泌速度也会不断的加快,这个时候就需要适当的增加洗头和洗澡的次数,建议是每两天清洗一次,这样可以最大程度上防止油脂的过度堆积,缓解毛囊炎的情况发生。

最后学会排解心理压力,保持良好的情绪,工作和生活压力大是现在很多人都在面临的问题,想要缓解这样的情况发生,需要的不仅是调节好工作和生活的节奏,也是需要学会排解压力,可以选择自己比较感兴趣的运动或者是其他的方式进行缓解,而长期保持良好的情绪,对缓解疙瘩有一定的帮助。

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