相信很多头发长的女生，在生活中都有这样的经历，如果自己有两三天没有洗头了，就会感觉到自己的头发油油的，头皮还会发痒，总是会忍不住用手去扣头皮，结果扣着扣着，就会摸到自己的头皮上有些小“疙瘩”，有时候忍不住会扣下来，看着就是白的，也不知道是啥。

头皮上长的小“疙瘩”是什么东西？

这些“疙瘩”，一般都比较小，有种颗粒感，其实这并不是自己的头皮长疙瘩了，而且大家的头皮上的脏东西，凝结而成的，这些脏东西包括空气中的灰尘，还有自己头发分泌出的皮脂腺、脱落的表皮等等，在氧化过后就会凝结成固体，把大家的毛孔堵住，如果时间比较久，还会变成真的硬疙瘩，用手摸的时候，还会感觉有点疼，一扣就会破皮流血。

头皮上为什么总是长“疙瘩”？

为什么自己的头皮上，总是会长这些“疙瘩”呢？其实比较关键的一个点，就是大家对头皮的清洁，如果自己头皮出油比较快，可能刚洗完头，过了大半天又开始泛油，头发皮脂腺的分泌比较旺盛，很容易把毛孔堵住，皮脂腺的分泌，除了跟大家体内激素含量有关，还受到大家生活、工作状态的影响，包括自己经常吃油腻的食物，也会导致头发分泌更多的油脂。

洗头时如果手法不正确，也会导致头皮清洁不到位，让大家的头上出现小疙瘩，有些人在洗头时，就喜欢用手使劲的抓两下，其实太过用力的搓揉，会给头皮带来损伤，那些灰尘反而没有清洗干净，堆积的时间过长，就会让小疙瘩数量变多。

包括很多长发女性爱用的护发素，也会存在一些使用误区，有些人可能想着，它能修复头发分叉和毛糙，自己把它用在头皮上，是不是就能将整个头发都变得柔顺靓丽了？其实护发素接触到大家的头皮，会对头皮分泌产生一定的刺激，容易产生更多的脏东西。

头皮上的小“疙瘩”可以直接用手抠掉吗？

相信很多人，已经尝试着扣过了，结果是如何呢？小疙瘩被大家扣掉之后，还是会冒出来的，大家下次再摸头皮，还是能摸到它们的存在，只要头皮上的脏东西过多，就会出现这些烦人的小疙瘩，如果指甲过于尖锐，大家在扣头皮的过程中，很容易把头皮抠破流血，会给细菌感染的机会，对减少小疙瘩的数量没有帮助，还会增加感染的风险，所以不管怎么看，都是不建议大家直接用手去扣的。

如何清理头上的小“疙瘩”？

扣也不行，不扣又痒，总感觉它还会导致自己脱发，那到底要怎么做，才能把这些小“疙瘩”给消灭掉呢？首先需要做的，就是选择适合自己的洗发水，如果自己出油比较多，就需要选择清爽或者无硅油的洗发水，可以多更换几个品牌。

除了需要及时清理灰尘，采用正确的洗头方式，大家在生活中，还要学会调节自己的工作状态，少吃点油腻的食物，可以在一定程度上，减少头皮上脏东西的含量，最大程度的减少小疙瘩的存在。